#5 Wie ich den inneren Schweinehund überliste

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Geh weg! Wie oft dachte ich mir das schon, wenn es sich mein innerer Schweinehund mal wieder gemütlich machen wollte. Mal vehementer, mal weniger vehement. In letzter Zeit hat sich dieser träge Zeitgenosse es sich stellenweise aber zu gemütlich gemacht und deshalb wurde es Zeit ihn zu überlisten. Wie ich das geschafft habe und mich […]

Mama läuft – So gelingt dein Wiedereinstieg ins Laufen

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Zweieinhalb Jahre hat es gedauert, ehe ich mich wieder ran gewagt habe: Schwangerschaft und Elternzeit haben eins meiner liebsten Hobbies, das Laufen, unterbrochen. Lange Zeit hab ich nicht groß darüber nachgedacht, aber dann kam der Tag, an dem ich mir überlegt habe, dass es nun eine gute Gelegenheit wäre wieder loszulegen. Und so habe ich […]