So erreichst du deine Ziele 2018 dank eines Vision Boards ganz leicht – Gastbeitrag

Gastbeitrag von Frau Farbenfroh

Das neue Jahr rückt immer näher und Viele von uns machen sich wieder Gedanken über mögliche Vorsätze für 2018. Aber hast du diese Vorsätze wirklich jemals umgesetzt? Auf Dauer in dein Leben integriert? Ich möchte dir heute in diesem Gastbeitrag einen Tipp geben wie das dieses Mal endlich
anders laufen kann.

Vision Board Frau Farbenfroh 1
Julia ist Frau Farbenfroh

Wer bin ICH eigentlich? Ich bin Julia, Mama von zwei kleinen Kindern (Svea 1 und Vince 4). Auf meinem YouTube Kanal Frau Farbenfroh und in meiner Arbeit als Mama Coach verhelfe ich Mamas zu einem bedürfnisorientierten, glücklichen, entspannten Alltag mit ihren Kindern. Ich lege großen Wert darauf, dass Mamas auch auf ihre Bedürfnisse schauen und sich selbst nicht vergessen.

Hast du Lust ein wenig kreativ zu werden? Ein bisschen zu basteln? Dich mit deinen Zielen zu verbinden? Dann lass uns gemeinsam ein Vision Board gestalten.

Vision Board Familie Farbenfroh
Familie Farbenfroh

Was ist ein Vision Board?

Ein Vision Board oder auch Ziel Collage visualisiert deine Ziele, versinnbildlicht sie. Wir füttern unser Unterbewusstsein durch Betrachten des Boards ständig mit unseren Zielen und programmieren es darauf uns bei der Zielerreichung zu unterstützen. Unser Unterbewusstsein muss nur wissen wo es hin soll, dann wird es dein Denken und Handeln richtig lenken.

In drei Schritten zu deinem Vision Board

  1. Formuliere deine Ziele ein mal aus.
    Nimm dir jetzt bitte etwas zu schreiben und formuliere deine Ziele. Umso präziser, desto besser.
    Achte dabei auf folgende Punkte:
    Bis wann möchtest du dein Ziel erreichen?
    Nutze genaue Zahlen wenn möglich (z.B. Gewicht, Einkommen)
    Beschreibe dein Ziel so genau wie möglich.Und nun formuliere dein WARUM?Warum möchtest du dieses Ziel erreichen? Was ist deine Motivation dahinter? Umso stärker dein Warum ist, umso mehr Gefühle darin involviert sind, desto einfacher wird es dir fallen dein Ziel zu erreichen und motiviert zu bleiben. Tu es für dich! Nimm nicht ab um einem gewissen Frauenbild zu entsprechen, lerne kein Instrument um deine Kinder dazu zu motivieren es dir gleich zu tun. Der Wunsch muss aus dir heraus kommen, aus deinem tiefsten Inneren.Sei hier gerne sehr ausführlich. Lass dir Zeit. Komme gerne noch einmal darauf zurück wenn du dir in Ruhe Gedanken darüber gemacht hast.Warum möchtest du dieses Ziel erreichen?
    Was bedeutet dir dieses Ziel und dessen Erreichung?
    Wie fühlt es sich an wenn du an dieses Ziel denkst?
  2. Sammle Ideen
    Mache dir Gedanken über Bilder und Wörter, die dein Ziel beschreiben und mache dich auf die Suche in Zeitschriften und im Internet. Sammle Bilder, Wörter und Sätze.

  3. Gestalte dein Vision Board
    Klebe deine gesammelten Bilder und Wörter nun auf einen Karton oder nutze eine Pinnwand wenn du magst. Werde kreativ und nutze Aufkleber, Washi Tape und andere Bastelutensilien und dein Vision Board so zu gestalten, dass du es dir gerne ansiehst.

Hänge dein Vision Board sichtbar in deiner Wohnung auf, an einem Ort an dem du mehrmals täglich vorbei kommst. So wird dein Unterbewusstsein ständig mit deinen Zielen gefüttert.
Fotografiere es auch gerne, drucke es aus und habe es als Mini Version in deinem Geldbeutel dabei oder nutze es als Lesezeichen.

Vision Board Frau Farbenfroh 2
Frau Farbenfroh/Julia in natura

Möchtest du weitere Unterstützung bei deiner Zielerreichung? Möchtest du dich mit Mamas austauschen, die ebenfalls wachsen wollen? Dann komm gerne in meine geschlossene Mama Gruppe auf Facebook. Hier startet am 6. Dezember auch eine kostenlose Challenge mit 5 live Videos zum perfekten Start in 2018. Es geht um: Zielerreichung, Motivation, Organisation und Zeitmanagement in deinem Familien Alltag. Ich freue mich sehr dich dort begrüßen zu dürfen.

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